Pollo con peperoni e olive
Il Pollo con peperoni e olive è un secondo piatto semplice e gustoso. Questa ricetta si prepara con pochi ingredienti freschi e richiede pochi passaggi. È perfetta per pranzi estivi o cene in famiglia, grazie al suo sapore vivace e alla sua versatilità. Può essere servita sia calda che a temperatura ambiente, rendendola ideale anche per un picnic. Scopri perché questo piatto diventerà uno dei tuoi preferiti!
Perché Amerai Questa Ricetta
- Semplicità: gli ingredienti sono facili da reperire e la preparazione richiede poco tempo.
- Gusto intenso: l’unione di pollo, peperoni e olive crea un’esplosione di sapori mediterranei.
- Versatilità: può essere servito come secondo piatto o come antipasto in un buffet.
- Adatta a tutti: una ricetta che accontenta i palati di grandi e piccini, perfetta per ogni occasione.
- Preparazione veloce: in meno di un’ora avrai un piatto delizioso pronto da gustare.
Strumenti e Preparazione
Per preparare il Pollo con peperoni e olive, avrai bisogno di alcuni strumenti fondamentali che renderanno il processo più semplice.
Strumenti ed Equipaggiamento Essenziali
- padella ampia antiaderente
- coltello affilato
- tagliere
- cucchiaio di legno
Importanza di Ogni Strumento
- Padella ampia antiaderente: permette una cottura uniforme senza attaccare gli ingredienti.
- Coltello affilato: facilita il taglio dei peperoni in pezzi regolari per una cottura omogenea.
- Cucchiaio di legno: ideale per mescolare delicatamente senza graffiare la padella.

Ingredienti
Per il Pollo
- 500 g pollo (cosce)
Per i Peperoni e Olive
- 3 peperoni
- 100 g olive verdi
Aromi e Condimenti
- 1 rametto rosmarino
- 1 rametto timo
- 1 spicchio aglio
- 1 bicchiere aceto di sidro bianco
- q.b. sale
- q.b. pepe
- q.b. olio extravergine d’oliva
Come Preparare Pollo con peperoni e olive
Passaggio 1: Soffriggi l’Aglio e Rosola il Pollo
In una padella ampia e antiaderente, lascia soffriggere in un filo di olio extra vergine d’oliva lo spicchio di aglio. Una volta imbiondito, rimuovilo dalla padella.
- Unisci il pollo nella padella.
- Aggiusta di sale.
- Unisci il rosmarino e il timo.
- Sfumate con l’aceto di sidro bianco e lascia cuocere per circa 15 – 20 minuti.
Passaggio 2: Prepara i Peperoni
Mentre la carne cucina, lava i peperoni e tagliali a pezzettoni non troppo piccoli.
- Dopo 20 minuti, togli il pollo dalla padella e spolpalo.
Passaggio 3: Cuoci i Peperoni con il Pollo
Nella stessa padella, aggiungi i peperoni e lascia cuocere per circa 10 minuti.
- Unisci la carne spolpata.
- Aggiungi le olive verdi.
- Aggiusta nuovamente di sale e pepe.
- Continua la cottura per altri 10 minuti.
Servi il Pollo con peperoni e olive ai tuoi commensali per un pasto delizioso!
Come Servire Pollo con peperoni e olive
Il Pollo con peperoni e olive è un piatto versatile e gustoso, perfetto per ogni occasione. Ecco alcuni suggerimenti su come servirlo al meglio.
Con Contorni Freschi
- Insalata mista: Un’insalata leggera con lattuga, pomodori e cetrioli può bilanciare il piatto.
- Pasta fredda: Una pasta fredda con verdure di stagione è un’ottima scelta per un pasto estivo.
In Terrine o Piatti Individuali
- Terrina di pollo: Servire il pollo in una terrina consente di apprezzare la presentazione del piatto.
- Piatti singoli: Porzionate il pollo con peperoni e olive in piatti singoli per una cena elegante.
Con Pane Fresco
- Pane croccante: Accompagnare il piatto con fette di pane croccante per assaporare i succhi della carne.
- Focaccia: La focaccia aromatizzata è perfetta per completare il pasto.
Come Perfezionare Pollo con peperoni e olive
Per rendere il Pollo con peperoni e olive ancora più delizioso, puoi seguire questi semplici consigli.
- Scegli ingredienti freschi: Utilizzare peperoni freschi e olio extravergine d’oliva di alta qualità migliora il sapore.
- Marinatura della carne: Marinare il pollo in anticipo con rosmarino e timo arricchisce il gusto.
- Regolare le spezie: Aggiungere spezie come paprika o origano può dare una marcia in più al piatto.
- Cottura lenta: Cuocere a fuoco lento permette ai sapori di amalgamarsi meglio.
- Servire caldo: Gustare il piatto caldo per esaltare i suoi profumi.
Migliori Contorni per Pollo con peperoni e olive
Accompagnare il Pollo con peperoni e olive con contorni gustosi può arricchire l’esperienza culinaria. Ecco alcune idee:
- Riso basmati: Un riso aromatico che assorbe bene i sapori del pollo.
- Purè di patate: Il purè cremoso è un classico che si sposa bene con la carne.
- Verdure grigliate: Melanzane, zucchine e carote grigliate aggiungono colore e sapore al piatto.
- Couscous alle verdure: Un contorno leggero che arricchisce la tavola con freschezza.
- Patate arrosto: Croccanti all’esterno e morbide all’interno, sono sempre gradite.
- Quinoa al limone: Una scelta salutare, profumata al limone, perfetta per accompagnare la carne.
Errori Comuni da Evitare
Preparare il Pollo con peperoni e olive è semplice, ma ci sono alcuni errori che possono compromettere il risultato finale.
- Non utilizzare la giusta temperatura per rosolare il pollo. Assicurati di riscaldare bene la padella prima di aggiungere il pollo per garantire una rosolatura perfetta.
- Sottovalutare il tempo di cottura dei peperoni. I peperoni richiedono un tempo di cottura adeguato per diventare teneri; non affrettarti a unirli al pollo troppo presto.
- Non aggiungere sale e pepe a sufficienza. Aggiustare di sale e pepe durante la preparazione è fondamentale per esaltare i sapori del piatto.
- Ignorare l’importanza degli aromi freschi. L’uso di erbe fresche come rosmarino e timo può fare la differenza nel gusto; non ometterle!
- Dimenticare di rimuovere l’aglio dopo la rosolatura. L’aglio può diventare amaro se lasciato troppo a lungo in padella; toglilo appena imbiondito.

Istruzioni per Conservazione e Riscaldamento
Conservazione in Frigorifero
- Tempo consigliato: 3-4 giorni
- Contenitori: Usa contenitori ermetici per preservare freschezza e sapore.
Congelamento Pollo con peperoni e olive
- Tempo consigliato: 2-3 mesi
- Contenitori: Usa sacchetti per alimenti o contenitori adatti al congelatore, assicurandoti di eliminare l’aria in eccesso.
Riscaldamento Pollo con peperoni e olive
- Forno: Riscalda a 180°C per circa 15-20 minuti, coprendo il piatto con un foglio di alluminio per evitare che si asciughi.
- Microonde: Riscalda a potenza media per 2-3 minuti, mescolando a metà cottura, fino a quando non è caldo.
- Piano cottura: Scalda in una padella antiaderente a fuoco medio, mescolando frequentemente fino a completo riscaldamento.
Domande Frequenti
Scopriamo alcune domande comuni riguardo il Pollo con peperoni e olive.
Come posso personalizzare il Pollo con peperoni e olive?
Puoi aggiungere altre verdure come zucchine o melanzane, oppure variare le olive utilizzando quelle nere per un sapore diverso.
Posso usare altri tipi di carne?
Sì, puoi sostituire il pollo con manzo o tacchino seguendo gli stessi passaggi della ricetta.
Quale contorno si abbina meglio al Pollo con peperoni e olive?
Un contorno ideale è un purè di patate o riso basmati, che assorbe bene i succhi del piatto.
È possibile prepararlo in anticipo?
Assolutamente! Puoi cucinarlo in anticipo e conservarlo in frigorifero o congelarlo.
Posso utilizzare peperoni di diversi colori?
Certo! Peperoni rossi, gialli o verdi possono essere usati per un piatto più colorato e gustoso.
Considerazioni Finali
Il Pollo con peperoni e olive è un piatto versatile che può essere adattato ai gusti personali. La combinazione di ingredienti freschi crea un’esperienza culinaria ricca e soddisfacente. Provalo e sentiti libero di sperimentare con le verdure o le spezie che preferisci!
Pollo con peperoni e olive
Il Pollo con peperoni e olive è un secondo piatto semplice e delizioso, perfetto per tutte le occasioni. Questo piatto combina la tenerezza del pollo con la dolcezza dei peperoni e il sapore salato delle olive, creando un’esplosione di sapori mediterranei in ogni boccone.
- Prep Time: 20 minuti
- Cook Time: 40 minuti
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 porzioni 1x
- Category: Principale
- Method: Cottura in padella
- Cuisine: Mediterranea
Ingredients
- 500 g pollo (cosce)
- 3 peperoni
- 100 g olive verdi
- 1 rametto rosmarino
- 1 rametto timo
- 1 spicchio aglio
- 1 bicchiere aceto di sidro bianco
- q.b. sale
- q.b. pepe
- q.b. olio extravergine d'oliva
Instructions
- In una padella ampia e antiaderente, soffriggi l'aglio in olio extravergine d'oliva e poi rimuovilo.
- Aggiungi il pollo, aggiusta di sale e unisci rosmarino e timo. Sfuma con l'aceto di sidro bianco e cuoci per 15-20 minuti.
- Nel frattempo, lava e taglia i peperoni a pezzetti.
- Rimuovi il pollo dalla padella, spolpalo e aggiungi i peperoni nella stessa padella. Cuoci per 10 minuti.
- Unisci la carne spolpata e le olive; aggiusta di sale e pepe. Continua a cuocere per altri 10 minuti.
Nutrition
- Serving Size: 1 porzione
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 450mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 85mg